SOL

God morgen!

Snakke om vret kan en aldri unng:

Ja, i dag tittet den store gule tingen p himmelen frem for si Hei ;-) Da er det vel bare nyte da! Det skal visst ikke vare s lenge...s da m jeg passe p..f litt vitaminer og endorfiner i kroppen!! Selv om jeg ikke har s mye tlmodighet lenger til ligge helt stille i sola, tror du det er alderen?? hehe...jeg liker heller tussle litt med hage arbeid i sola egentlig, s setter jeg meg ned innimellom, fr i tida, kunne jeg ligge rett ut i flere timer uten at det gjorde noe som helst ting!

Hva skal jeg gjre?:

Den siste uken har jeg vrt endel forskjlet, bare i nesa og hals, ikke feber... men den siste uken har svimmelheten bare kt p ogs!! Jeg var hos legen her om dagen og han underskte meg grundig, for se at det ikke var noe ny blodpropp...han tok test p krystallsyke ogs, han fant ingenting og henviste meg til MR av hode.,,jeg kjenner jeg blir sliten og lei egentlig...jeg fikk litt vondt i lungene her om dagen og ble gripet av litt redsel da ja, og tenkte, tenk om legen min tar feil!? :( men jeg tror ikke han egentlig gjr det., han er litt redd for slike ting han ogs, men det er ekkelt ha det slik...det m jeg si...svimmelheten er der, blodtrykket mitt ligger normalt lavt sier han...s jeg vet ikke...kan det vre for lite mat, jeg drikker mer enn nok, kan det vre at jeg gr for fort ned, eller rett og slett virus om dagen? hmmmm...hper hvertfall det gr fort over!! Har lyst fortelle deg at du kan kommentere om du trykker p kommenter rett under innlegget! ;-)

Turen til Oslo:

Jeg fortalte for en stund siden at jeg skulle p musikkens dag i Oslo, forrige helg, her er det noen bilder, vi som dro innover tok egentlig livet heller med ro, vi gikk litt rundt og menget oss ikke med alle rundt i Oslo, for det var utrolig mye fyll!! Men vi koste oss vi!



jeg glemte igjen kamera p toalettet p et hotell, jeg mtte lpe tilbake for hente det, og det var heldigvis der!


Litt av nydelige Aker brygge :)





sppel ble det nok av ja..hehe..

vi hadde en flott dag da, med solskinn og god mat!!!

Har du husket p stemme frem David Elias da? : Takk for all hjelp! trykk p linken :)

http://www.lano.no/bidrag/david-elias-ostfold

Ha en fantastisk topp dag!

Klem fra Linda



Det raser om dagen :-)

Hei og hopp!

N er pinsen over og vi har tatt livet stort sett med ro...Lrdag var det markedsdag i Rde og det var kaldt og vtt...men det var faktisk masse folk og en flott dag!

Jeg synes det regner alt for mye om dagen og veldig ustabilt..jeg gikk inn p yr.no for se p langtids varslet, og det s jo ikke mye lovende ut, skulle nske jeg rett og slett hadde rd til sydentur i sommer...hvordan er vret hos deg?





blomstene mine fryder seg over regnet om dagen hvertfall! Elsker liljer!



I gr troppet jeg p vekta igjen, og har gtt ned hele 3.6 kg p en uke, har ikke gjort noe spesielt og tilsammen n er jeg kommet til 31.6 kg...!!!!! :) :) :) Synes det raser om dagen..men snn er det jo..jeg er super fornyd!

jeg vurderer melde meg inn p Expressgym i Rde, siden det regner s mye om dagen, s er det kansje like greit, tenkte jeg egentlig skulle begynne til hsten, fordi jeg sykler jo mye selv, men har ikke s veldig lyst til sykle i regn! :-( S da blir det melde seg inn tror jeg!

http://www.expressgym.no/index.php?option=com_fabrik&Itemid=50

Har du husket stemme frem Lano David Elias? Hper det! Hver med stemme han frem :)

http://www.lano.no/bidrag/david-elias-ostfold

nsker deg en superduper fin tirsdag!

Klem fra Linda





Velkommen til markedsdag i Rde i morgen :-)

Nok en hyggelig dag i Rde som du kan titte p ting og tang :) Jeg skal steke vafler og ha ansikts maling for barna :-) Kom en tur da vel!

hyggelig p bygdetunet :)

kansje musikk korpset kommer?

det blir gy for barna ogs!

nsker dere alle en fortsatt herlig fredags kveld!

Klem Linda

Middags tips!!! Sunt, billig, lettvint og godt :-)

Hei, hei :-)

Her i Rde regner det!!! :( Det har regnet s mye de siste dagene...hper sommeren kan bli bra i r, vi har planlagt litt telt turer p yerbde i vansj og i sjen :) Hvordan er vret der bor?

P onsdag var min mann ute fisket sammen med en kamerat, han fikk 6 makrell, og det er noe av det beste jeg fr..mmmmm...sprstekt makrell..s da ble det makrell middag i gr!

Slik gjorde jeg det: rensket fisken, fylte blank brdpose med mel, mye salt og pepper, tok en og en fisk i brdposen og satt de ordentlig inn med melet..

varmet godt opp pannen med ekte meiri smr. S legges fisken oppi i varm panne, ca 10 min p hver side, mindre til mindre fisk.

satt fisken p litt varme i ovnen til salat og nypotetene var ferdig ca 70 grader

nypoteter fr du kjpt overalt om dagen, det er s godt :)


rmmesalat: 1 isbergsalat, 2 seter rmme, litt sukker og pepper

Duket og klart for en god, sund, lettvint og billig middag p en helt vanlig torsdag!







Fakta om produktet.

Makrellen er en pelagisk, hurtigsvmmende fisk som om sommeren og utover hsten opptrer i store stimer langs kysten og ute i Skagerrak, Nordsjen og srlige Norskehavet. Den er varmekjr, men kan finnes langs hele kysten og er alltid p vandring etter mat. Maksimalvekten er ca. 2,5 kg og 60 cm, men makrellen blir sjelden over 50 cm hos oss. Det fiskes mye av norske fiskere. Makrellen smaker meget godt fersk eller rkt, samt at den er en ypperlig og sterk sportsfisk. Har ett fast litt mrkt kjtt, med en delikat smak. Om vren har makrellen et lavt fettinnhold (ca. 3%) mens en hstmakrell godt kan inneholde omlag 30% fett og dermed store mengder omega-3-fettsyrer. Den er i tillegg en svrt god kilde til vitaminene D og B12. Tler ikke lang tid i fryseboksen.

Bruksomrde.

Makrell kan stekes, rkes, kokes, grilles og brukes i ulike retter.

Tusen hjertelig takk for at du stemte p mitt barnebarn i gr! Jeg trenger virkelig sttte p dette! Legger ut linken igjen og du kan stemme hver dag :) Trykk p hjertet etter du har trykket p linken under, s f om du kan dele den p facebook! Det blir morro se resultatet om vi er fler som bidrar! Tusen takk!





TRYKK HER: http://www.lano.no/bidrag/david-elias-ostfold

nsker deg en fantastisk fredag videre! Skal blogge senere i dag om noe som skal skje i Rde!

Klem fra Linda





Henger litt etter med bloggingen :-) men n starter jeg igjen!

Halloooooo :-)

N er det noen dager siden sist jeg blogget, snt skjer! Jeg har vrt litt mye sliten og svimmel i det siste, s i dag var jeg hos legen for ny time..jeg m ta B12 spryte i morgen, s det kan vre grunnen til formen min om dagen. Min fastlege er veldig nye, og han tok masse tester av meg i dag for utelukke at det ikke er noe farlig..mitt blod trykk er n p 100/70 og det er kansje p grensa til lavt men ikke farlig, jeg gr jo fortsatt p blod fortynnende spryter mot blodpropp og det kan ogs vre grunnen til lavt blodtrykk. S det er litt av hvert, men heldigvis ikke noe farlig! Og det med mangel p B12 visste jeg jo fr jeg tok operasjonen! og det er vanlig f en slik spryte ca hver 3dje mnd. S jeg hper det hjelper litt etter den er satt i skinka..hehe...

( B12 spryta) lang spiss men..overlever sikkert ;-)

Nr jeg var p vekta p mandag hadde jeg gtt ned 1 kg til, hele 29 kg er borte....tjoooooohooooo...

Kan jeg sprre dere om noe hjelp?

Lano har gtt ut med konkurranse og jeg har meldt mitt skjnne barnebarn p den, min datter er ung og alene og det hadde vrt s gy om hun kunne vunnet en reisesjekk...jeg legger ut en link som dere kan trykke p og nr du skal stemme p han trykker du p hjertet, del gjerne med deg om det p facebook ved trykke p f, og jeg skal fortelle deg her hvordan det ligger ann!

http://www.lano.no/bidrag/david-elias-ostfold

Tusen takk!

Klem fra Linda

Musikkensdag i Oslo :)

Hei, alle sammen!

Vknet i dag til sommeren!! mmmmm....herlig!! Helt bl himmel og vindstille, fantastisk!

Begynner dagen med en blondine vits jeg :)

Det var en gang en blondine som var lei av alle blondinevitsene, og farget derfor hret brunt for se om hun bli smartere. Litt senere p dagen kjrte hun forbi en bondegrd med sauer. Hun sa til bonden:
- Hvis jeg klarer gjette hvor mange sauer du har, kan jeg f en sau da?
- Ja, svarte bonden. Blondinen gjettet 150.
- Jss du gjettet riktig, da fr du vel velge deg en sau, sa bonden. Strlende fornyd fant hun seg en sau. Da sa bonden:
- Hvis jeg klarer gjette hvilken farge du egentlig har p hret, kan jeg f tilbake bikkja mi da?

hehe...jeg er blondine selv, s jeg tenkte det var greit skrive denne :)

Denne helgen tror jeg blir helt super!! Jeg og en gjeng skal reise inn en tur til Oslo p musikkensdag

http://musikkfest.no/

Jeg har aldri vrt med p det fr, men har hrt det er veldig flott og koselig!! Og det er masse som skjer...n trenger jeg komme meg ut litt, s det synes jeg var en flott ide! Har du vrt med p det fr???

og det er meldt knall vr, og det passer utmerket!! Gleder meg!!

Hva skal du i helgen?

Hper du fr en knall fin helg!!

Klem Linda


Middagstips p Kristihimmel fartsdag :-)

Hei, hei :)

I dag tenkte jeg skulle dele et middags tips, men frst og fremst vil jeg fortelle deg at damen bak Passion4baking er en jeg kjenner og stolt er jeg for det. Det er ikke lenge siden Manuela laget sin blogg og n har hun ndd toppene :) Hun elsker bake, det er jo hennes passion, og hun har kommet ut i sine drmmer...selv om dette er ingen slankeblogg er hun et utrolig forbilde, og du trenger jo ikke alltid bake for din egen skyld, du gleder jo andre med ditt verk, eller hva? Og s morsomt om du fr til et kunstverk for andre, som Manuela, hun baker og gir gjerne ut til trengene, fantastisk!!! og hun har kommet ut i sine drmmer er helt fantastisk, og det gir meg et push til strekke meg videre etter mine drmmer, mitt motto er: " Holde fast p drmmer p tross av omstendigheter" Det er viktig med hp og drmmer!! Og Spesielt om du drmmer strekke deg mot en bedre helse, ikke mist hpet, det er aldri for sent!!!

Her er hun sammen med gjengen fra God morgen Norge p tv 2, hun bakte cupecakes sammen med Wenche 27 mai :)

http://passion4baking.com/

Middagstips p Kristihimmel fartsdag:

Ytrefilet med bulgur og bnner

Ingredienser

  • Ca.600gytrefilet av svini skiver
  • tssalt
  • tspepper
  • 1ssmargarineller olje til steking
  • 3dlbulgur
  • 2pkaspargesbnner
  • 1posesjysaus
  • 1tstrket timian

Slik gjr du

1. Kok bulgur etter anvisning p pakken.


2. Ha bulguren i en stekepanne, sammen med bnner. La det steke til bnnnene er mre (ca 5 minutter).


3. Lag sjysausen etter anvisning p posen. Tilsett timian.


4. Krydre ytrefiletene og stek dem ca. 2 minutter p hver side. La de ettersteke p svak varme et par minutter







nsker dere alle en super fin kristihimmel fartsdag :) Kos dere!!!

Klem Linda

30 min er nok!!

Hei :-)

Endelig litt sol her i Rde!! N kommer vel sommeren vel!? Det er 1 juni det er ndvendig for min del fle sommeren n, sole seg, dra kansje en tur p stranden. Som jeg har skrevet i tidligere innlegg at sol ker endorfiner i kroppen, men pass p bruk solkrem ;-) Selv om jeg ikke er helt i bikini str enn, skal den p!!! og jeg har litt blmerker her og der etter blodfortynnede spryter ;-)Jeg bryr meg faktisk ikke om slike ting, jeg er en gla jente uansett! hehe...ut nyte sommeren maks!!! Til helgen har de sagt at det blir over 25 grader!!! Tjooohooo...deilig!!

I gr var jeg hos legen min, alt er heldigvis bare bra, blod trykket er litt lavt, men bare p grensen da. S jeg er litt svimmel noen ganger enn, men ikke slik at det er vemmelig...helsa betyr s utrolig mye for hverdagen, jeg kjenner at jeg har bedre helse enn noen gang, helt herlig! Jeg har fortsatt litt vondt i lungene, men det er normalt sier dem...s hva gjr vel det? Jeg leeeeeeeever :) :) TAKKNEMLIG!!!

LEV som dette!!!

30 minutter om dagen er nok:

Det er enklere vre fysisk aktiv 30 minutter daglig,
om man har en god motivasjon

Fysisk aktivitet: Voksne og friske eldre anbefales vre i aktivitet i minst 30 minutter hver dag med moderat til hy intensitet. Moderat aktivitet tilsvarer rask gange?
Slik lyder Sosial- og helsedirektoratets anbefalinger for fysisk aktivitet. Anbefalinger som ogs brukes som rettesnor i andre land enn Norge.


Hva skjer med kroppen i lpet av 30 minutter med moderat aktivitet?
Den mest umiddelbare effekten er at du blir varm, begynner svette, fr hyere puls, og fler deg mer opplagt. Nr pusten din blir hurtigere betyr det at blodet ditt tar opp mer oksygen, noe som gjr musklene dine i stand til yte mer. Hjertet trenes gjennom bli utsatt for strre belastning, og musklene tar til forbrenne energi.

P litt lengre sikt, fungerer daglig fysisk aktivitet forebyggende mot en rekke sykdommer:

?Hjerte- og karsykdommer.
?Ulike typer kreft.
?Hyt blodtrykk
?Diabetes type 2
?Beinskjrhet
?Belastningsskader

I tillegg virker fysisk aktivitet positiv inn p muskel- og skjelettsykdommer, det bedrer evnen til takle stress, styrker immunforsvaret, styrker din mentale helse, samt gir mer overskudd og bedre svnkvalitet.
Verre vre inaktiv enn ryke

- Ingen legemidler kan garantere slike gevinster, sa Sverre Mehlum, professor ved seksjon for idrettsmedisinske fag p Norges Idrettshgskole, da han foredro om dette temaet p Bedriftsidrettens jubileumskonferanse tidligere i vr:

- I lpet av en uke er det rundt 500 000 nordmenn som ikke en gang gr en sammenhengende tur p ti minutter. Manglende trening er like ille som det ryke. En som trener og ryker litt, bedre forutsetninger enn en som ikke ryker og ikke trener, sa han p konferansen, og slo tallfestede fakta i bordet:

- WHO sagt at inaktiv livsstil vil vre ansvarlig for 70 % av sykdom i 2020. Det er bedre vre overvektig og godt trent enn slank og utrent. Det vi m, er endre livsstil.

All trening bidrar
At en livsstilsendring m til er Jorunn Sundgot-Borgen, professor i fysisk aktivitet og helse, ved Norges Idrettshgskole, enig i:

- Egentlig er det ikke s komplisert oppn god helse. Vel og merke hvis du ellers er frisk.

-All trening bidrar til bedre helse. Treningen trenger ikke vre avansert, og behver for eksempel heller ikke best av heseblesende lping i 30 minutter. Men du br likevel prve f opp pulsen og svette litt i lpet av 30 minutter, sier hun, og gir oss en liste over aktiviteter hive seg med p:

?Sett p fengende musikk og ta deg en dans
?Hvis du har barn kan du ta dem med finne p ulike leker som sisten, hoppe tau, brentball, fotball, volleyball, ja det finnes mange morsomme aktiviteter. Finn fram ?Homo ludoens ? - det lekende mennesket i deg selv. Ingen ting er s godt som en frigjrende latter!
?Sykkelturer er herlig i sommervarmen. Sykle til et vann / sjen og avslutt med et forfriskende bad. Svmming er ypperlig trening.
?Lpe i skogen og nyte skogens dufter og lyder.
?Liker du ikke skogen eller bor du midt i byen s er ?byvandring? et ypperlig alternativ. Ta p deg gode sko og utforsk byen du bor i
?Rollerblades
?Gange / lping i ulendt terreng. Kondisjons- og styrketrening i ett


Sykler man til og fra jobben, eller hiver seg p sykkelen nr man skal ut for mte venner, regnes dette ogs som god mosjon.

- Finn deg din egen mte utnytte hverdagens muligheter p :)

skremmende tenke p at om mann ikke trener er det like farlig som ryke.....hmmm..

vi alle har mer eller mindre tid til 30 min om dagen, innkludert meg!!! N er det skjerpnings p meg fremover ;-) Det her skal jeg klare!!



nsker deg en topp 1 juni dag :) :)

Klem fra Linda

Fr og n bilder!! Litt av hvert ;-)



Hei, alle sammen :-)

Skulle egentlig blogget litt mer, men her har det vrt full rulle i det siste :) N hjelper jeg min eldste datter flytte, s det er full fart fra morgen til kveld ;-) i tillegg er det hus og hjem som m ordnes! Men snn er vel livet?Dgnetskulle rett og slett hatt mere timer :) Eller hva?

I gr var jeg p vekta og den var 1 kg mindre :) Da har jeg tatt av hele 28 kg, tjooohooo!! Im happy!!

Her er litt bilder av bde hjemmet mitt og meg fr og n :

Fr: dagen jeg skulle legges inn, 21 mars. :/ uff..

N: mtte ta i speilet siden ingen var hjemme som kunne ta, hehe..ser jeg har litt for store klr, noen som vil sponse meg med shopping?? ;-)

Fr: dette var p mitt strste :(



N!! :)





Her er ogs noen bilder av litt av hvert ;-)

terassen, kroken min! Oskar Pus skal vre med p stort sett alle bilder, hihi..verdens nydeligste katt!




min datter tok bilde av sin vogn hun skal selge, og han klarte bli med her ogs, haha..."se jeg kan vaske meg"



:)





Hper sommeren kommer!!!

Venter veldig p sommeren om dagen, det er s kaldt, hvordan er det hos deg? i dag styrt regnet det nr jeg stod opp :( vil ha varme n! De har sagt at det blir varmt til helgen, og jeg vil stole p det :)

utrolig hva vret gjr med en

uansett vr, nsker jeg deg en helserik dag og fyll den med ekte glede!!!

Klem fra Linda






















kos og snn ;-) bilder fra Bauhaus i gr :)



Hallo alle sammen :)

Har du det fint? Hper det!! Livet er et fint sted vre i ;-)

Kaffen er god ha nr jeg vkner! Elsker det! Det frste jeg tenker nr jeg for op ynene er: Er det sol ute? N skal jeg sette p kaffen, hva tenker du?

Nr du vkner om morgenen, Brumm," sa Nff etter en lang stund, "hva er det frste du da sier til deg selv?" "Jo," sa Brumm, "jeg sier: Mon tro hva jeg fr spise til frokost? - Hva er det frste du sier, Nff?" "Jeg sier: Jeg lurer p hvilke spennende ting som kommer til hende i dag," svarte Nff. Brumm nikket tankefullt. "Det er omtrent det samme," sa han.

"Ole Brumm"


Elsker Ole Brumm sitater, han er alltid enkel positiv!! :)

Midtveis mellom huset til Ole Brumm og huset til Nasse Nff l et lite tenkested hvor de to vennene mtte hverandre og hvor de kunne sitte og tenke en stund, og tenke p hva de skulle gjre nr de hadde tenkt.

", Bamsen min!" sa Kristoffer Robin.
"Jeg er s glad i deg!"
"Det er jeg ogs," sa Ole Brumm.

I gr var jeg bedt med p damenes aften p Bauhaus :) Det var kjempe koselig, og det er faktisk frste gang jeg har satt mine ben p Bauhaus i Vesby og det er virkelig til anbefale ta turen ditt. Mega fint sted!






utenfor Bauhaus i Vestby :) Det var damenes aften og tema var hage..




Digger denne, og den er super deilig ligge i...det ser litt rotette ut der n, men det er fordi jeg og minvenninne mtte prve den...hihi..



Et hav av blomster til en billig pris!





den sorte blomster potten med alt tilbehr hadde jeg s lyst p 1140 for alt!

hva med et toalett sete med ost og mus?? hihi


Vi fikk ogs et gavedryss med hagehansker, blomster, t-skjorte, planteblomster i flott potte som vi fikk med hjem +++

Alltid kos og komme seg ut sammen med venninner!

nsker dere alle en super fin torsdag!

Klem Linda








Les mer i arkivet Juni 2011 Mai 2011 April 2011

Jeg er en glad jente p 38 r, 21 mars 2011, oppererte jeg for overvekt Gastric bypass. Jeg laget meg en blogg for skrive litt om min vei fremover. Du er varmt velkommen til flge meg! Kontakt meg p: plekelund@gmail.com

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits